找病根，“十敏九肺”。中医里认为肺的功能包括“主气”、“主皮毛”、“主治节”。如果肺做不了这些主，那么就会出现对应的皮肤问题或其他身体的问题。
那么，我们对付过敏也要从加强肺的功能入手。下面有几款常用的药膳，也是我认为效果不错的几种：

1．黄芪：黄芪入肺脾经，有很好的补气、消肿、固表的作用。《珍珠囊》中记载黄芪还能够去肌热。所以黄芪，适合用于表皮较薄、有红、肿、面部发热等过敏症状的人。可与草鸡同炖，或与银耳、大枣等一同煮汤喝。

2．雪莲果：雪莲果性凉润入肺，润肺滋阴的功能非常强。很适合用于中干性皮肤，过敏部位红肿发热，或有脱皮的人食用。一般生吃或与白米一起煮粥吃即可。

3．山药：这味中药也有良好的补肺气的功能，《本草纲目》认为它能够“润皮毛”，所以过敏部位脱皮的人可以食用，最简单的办法是与白米一同煮粥。

4．维生素A：角质层较薄或受到损害的人，应多吃些富含维生素A的食物。因为维生素能够帮助表皮细胞恢复完整和功能，增加角质层的厚度。角质层的增厚不但能够防止过敏，也能够延缓衰老，但这是一个长期的作业，我们一定要坚持。富含维生素A的食物有：蛋黄、猪肝、菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜等。

几个实用有效的小偏方

    光调理肺脏的功能也许还不能解燃眉之急，因为过敏的人都有一个急迫的心理，就是要赶紧使自己的皮肤恢复正常。下面是我用过的几个非常简单的小方法，您可以一试。

   1．白醋。过敏部位的毛细血管一般都是高渗出状态，所以，我觉得用一些有收敛作用的外用品会有不错的效果。白醋色白，味酸，入肝、肺经，润肤的功能不错。具体的用量比例应为千分之三就可以。如果过敏部位有皮屑或者摸上去好象有一个硬壳的可以先在局部试一试，以妨您对白醋也过敏，如果没有反应再用白醋水洗脸，注意不要加别的清洁剂即可。我过去的经验是，坚持使用3天，皮肤表面就会有很好的改善。

    2．米泔水。以清洗稻米的米泔水最好。中医认为，肺，“其谷稻”，因此稻米是入肺经的。米泔水有良好的镇静功能，适用于过敏刚刚开始的时候，能够减轻过敏的症状，或控制它的发作。具体做法是将毛巾用米泔水浸透盖脸，每次10分钟，每2小时一次，残留在脸上的水液不用擦去，第二次可继续敷。

    3．鱼腥草液。《本草纲目》认为鱼腥草能“散热毒痈肿”，所以可以用到过敏有红肿现象的人。用法是将鱼腥草与水煎成浓液，放凉后洗脸或敷脸，每次15分钟，每天2次。如果有鲜腥草，可以捣烂外敷，效果最好。

    4．冬霜。使用冬霜也是见于《本草纲目》的提示，取霜法：用鸡毛扫取，装入瓶中，密封保存于阴凉处，虽成水液，历久不坏。我们可以每年取些冬霜保存起来备用。它对于热毒炽盛的过敏、疹子、痱子、皮肤红肿效果独特。