艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛的功效；千年健具有祛风湿、壮筋骨、止痛、消肿的功效；续断具有补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏等功效。三药可单独煮水泡脚，也可以合用一起煮水泡脚，对于常见的膝关节疼痛有一定的疗效。建议每次趁热熏洗患膝20分钟左右，待水稍凉后外洗10分钟，再加热泡足（水没过足踝）10分钟。多久见效则是因人而异、因病证而异的，一般使用2~4周可见效。

但是，引起膝盖痛的原因有很多，除了常见的退行性骨关节炎以外，尚包括痛风性关节炎、感染性关节炎等疾病，即使是明确诊断为膝骨关节炎亦有不同的中医证型（风寒湿痹、肝肾亏虚、气滞血瘀、湿热痹阻等），我们应该针对不同的人，不同的证型，选用不同的药物，需要到医院诊断明确，判断证型及严重程度以后才能精准用药。