取生白术50克，加水800毫升，煎煮40分钟，用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，充分摇匀，一天内服完，每日1剂。一般服药3~5天后会有所缓解。

    方中白术为菊科植物白术的根茎。味苦、甘，性温，归脾、胃经，具有补脾益胃、燥湿和中的功效。现代药理研究表明，白术含有挥发油、倍半萜内酯化合物、多炔醇类化合物和氨基酸等成分，具促进胃肠蠕动作用。蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具有滋养、补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒的功效。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何不良反应。两者同用，可收到健脾益气、润肠通便之功效，适用于慢性习惯性便秘，尤其对气虚便秘者更明显。

    注意：用于通便白术必须生用，且剂量宜大，服药后应多饮水，服药后8~14小时即可通便。阴虚燥渴、气滞胀闷者忌服，糖尿病患者慎服。