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中药外洗 轻松对付网球肘
作者:广州 龙姨  文章来源:老人报  点击数  更新时间:2019-12-8 17:13:52  文章录入:huangyf81  责任编辑:huangyf81

方法:准备透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花当归白芷各10克,干姜15克。用3500毫升温水浸泡上述药材约2小时,然后煮30分钟,把药液倒进盆里。待水温适合时,将肘关节放在盆里泡30分钟。每日早晚洗1次,每次30分钟,每剂药用1天。坚持用药2周,患侧手臂已经可以如常活动。

专家点评:广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任、主任医师陈兴华表示,老年人由于肌腱纤维蜕变、老化,损伤后恢复较慢,常做抱孙、扭毛巾等需要反复收缩伸肌腱的动作时,容易诱发网球肘。

偏方中,透骨草能祛风除湿、舒筋活血、散瘀消肿、解毒止痛,主治风湿痹痛、筋骨挛缩、寒湿脚气、腰部扭伤、疮疖肿毒等问题;伸筋草能祛风除湿、舒筋活络,常用于治疗关节酸痛、屈伸不利;桂枝善于发汗解表、散寒止痛、通阳化气,常用于风寒感冒、寒凝血滞诸痛症、痰饮、蓄水症、心悸等疾病的治疗;花椒能温中止痛、杀虫止痒,多用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛等;红花能活血通经、散瘀止痛,多用于经闭、胸痹心痛、瘀滞腹痛、跌扑损伤、疮疡肿痛等症。

当归可补血活血、调经止痛、润肠通便,治疗血虚萎黄、眩晕心悸、风湿痹痛、跌扑损伤、肠燥便秘的问题;白芷可解表散寒、祛风止痛、通鼻窍,治疗风寒感冒、头痛、牙痛、风湿痹痛等;干姜则具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用,临床上常用于治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微等症。

上药合用,能发挥温经散寒、活血止痛的功效,对于因气滞血瘀所致的网球肘问题,有不错的治疗效果。

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