1、取新鲜的桑叶，用水洗净，放笼内蒸熟，凉干，平时用开水泡当茶饮。

2、 用蜜蜂蜇关节部位，每次蜇２－３针，隔２天蜇１次，轻者一般３次即可。
 
3、桑树枝、杨树枝、松树枝、柳树枝、国槐枝各１００克，加适量水煎煮，即成“五枝汤”。每日１剂，分２次至３次服，连服３剂。

4、鸡屎白、麦麸各２５０克。共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用，连用４－５次后弃之。每日１次，７－１０天为１疗程。本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及肩周炎均有效。

5、将黄蒿籽放在锅里炒热，装在袋内敷于患处，每日１次，直至痊愈。 苍术５０克，黄柏４０克，苡米３０克，甘草１０克，水煎服，每日早晚各１次。用于关节炎红肿疼痛，或膝关节渗水（滑囊炎）。

6、生姜６０克，柳树根１０００克。水煎，先熏后洗，每日１次。主治慢性关节炎。

7、虎杖根茎３００克。捣烂，泡于１０００毫升白酒中，放置１５天后可用。每次服此液１５毫升，每日２次。

8、牛膝根、薏苡仁各５克，接骨木嫩枝１０克。用５４０毫升水煎至一半，饭前４０分钟服。每日１剂。
 
9、桂枝、透骨草、伸筋草、苏木各３０克。加适量醋、水，煎汤趁热洗患部。

10、凤仙花根１２０克（捣烂），投入１５０毫升白酒中，将酒点燃，热后涂抹患部。数效有效。
 
11、土豆适量，去皮捣烂，加等量面粉，再加入1/10的生姜汁，共拌匀，纱布包敷患处。每６小时更换１次，数日见效。