方法1：

　　枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。

　　方法2：

　　花椒5——10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天，以后再也不打呼噜。

　　方法3：

　　晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。

　　方法4：

　　两手互相按虎口。

　　方法5：

　　大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。