川芎：补肝血 治头痛

目前造成头痛、头晕的原因很多，有时候，在医院经过各种检查也没有什么结果，所以有些患者常常不知所措，以致延误治疗时机。如果是因为血虚导致头痛的话，可以服用川芎。

川芎具有活血行气、祛风止痛的作用。血虚容易导致脑供血不足。血虚主要表现为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。可以用食疗方法进行调理，食用“川芎鳝鱼汤”。具体做法为：川芎6克， 当归15克， 鳝鱼500克， 料酒适量，将鳝鱼剖去背脊骨、内脏、头尾，切成片后切丝，将当归、川芎装入纱布袋内封口。将鱼丝、药袋放入锅中，加入料酒、调味品、适量清水，用小火烧沸， 去浮沫再用小火煎熬1小时，捞出药袋，加入味精即成。

此外，川芎还可治疗其它类型的头痛。如风寒感冒头痛可以用川芎配防风、羌活；风热头痛可用川芎与菊花、僵蚕配伍。

应该注意的是，阴虚火旺及气弱之人忌服川芎。

地龙：降高血压 防血栓

脑供血不足被称为老年人的“隐形杀手”，研究发现，治疗高血压和脑血栓，可以减少脑供血不足的现象。

地龙别称“蚯蚓”。地龙具有降低血压，预防血栓的作用，老年人可以采用食疗地龙的方法对高血压、脑血栓进行一定的预防和调理。地龙的炮制方法很简单，去净杂质，晒干即成。地龙可以煎炒，也可以用生地龙搅汁或水煎服，如果觉得味道比较腥，最好使用煎剂配少量陈皮，或炒香研末服用，可以减少呕吐反应。

但是，在服用地龙的时候，要时刻关注是否有不良反应。如果用量过大，会出现头痛、头昏、腹痛、呼吸困难等症状。有人也会出现过敏反应，如果出现口唇发麻、皮疹、脸色苍白等症状应该立即停用。

广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣

延伸阅读

喝山楂叶水降血压

现在老年人很多都具有保健意识了，注意每天锻炼身体。然而对于脑供血不足的老人，锻炼身体只是其中的一个内容。药材的保健、饮食的调理同样不可或缺。

山楂叶泡水喝可以降血压、血脂，对保持血管的弹性有一定作用。此外高血压老人还应该多吃玉米、香菇和芹菜，这种方法经济又有效。