痛经是指女性月经来潮时出现的小腹部痉挛性疼痛，重者可影响工作和学习。中医认为，痛经多与气滞血瘀、气血虚弱等因素有关，于月经来潮前或月经中试试中医外治法，可取得不错的疗效。

    填足疗法

    方一  白芥子12克，研为细末，加面粉适量，米醋调为稀糊状，外敷双足心涌泉穴，包扎固定，每晚换药1次，还可配合外敷关元穴、气海穴。

    方二  干姜、吴茱萸各等量，共研细末，装瓶备用。使用时每次取药末适量，用米醋或黄酒调成糊状，外敷于足部涌泉穴，纱布包扎，胶布固定，每日换药1次，连用5-7天。

    填脐疗法

    方一  肉桂、干姜、茴香各15克，共研细末，用米醋或黄酒调成糊状，取适量敷于脐部，覆盖清洁消毒纱布1块，每日换药1次，连用5-7天。

    方二  细辛、当归、吴茱萸、肉桂、乳香、没药各10克，樟脑1克，共研细末，每取适量，加酒精适量调为稀糊状，外敷肚脐，伤湿止痛膏固定；还可用热水袋热熨脐部，每日2-3次，每次10-15分钟，连续2-3天。

    纳鼻疗法

    方一  川芎15克，生川乌10克，细辛5克，冰片1克，共为细末，密封备用。使用时每取药粉1-2克以纱布包后纳入鼻中，一般用药15-30分钟疼痛可减轻，若疗效不显，可另取药再置另一鼻孔中10-20分钟。

    方二  皂荚3份，冰片1份，共研细末，装瓶备用。用时取药末少许置手帕中，捂鼻呼吸，倾刻患者喷嚏频作，继而周身微汗，每天1-2次，一般1-3次痛经可止。

    热熨疗法

    方一  附片、干姜、桂枝、吴茱萸、香附、延胡索、小茴香、当归、赤芍、红花、艾叶各等量，布包，隔水蒸热，趁热熨下腹部，每日1-2次，于经前2-3天开始，连续3-5天。

    方二  益母草、丹参、桃仁、红花、丹皮、木通、当归、川芎、木香、香附、小茴香、蒲公英各等量，研为细末，加米醋少许，装于布袋中，放锅中蒸热，置于小腹部，可再放热水袋助热，每次温熨20-30分钟，每日1-2次，连续3-5天。