1、红茶5克，放入保温杯中，以沸水冲泡加盖焖10分钟，再入蜂蜜与红糖适量，趁热代茶饮，每日3剂。

    2、粳米60克，砂仁（研末）5克。粳米煮粥，煮好后，调入砂仁末，再煮一、二沸即可，早晚服食。

    3、陈皮、甘草各100克，加水适量浸泡，再加水煎煮，每20分钟取煎液1次，共取3次，合并3次煎液加入适量蜂蜜，再用小火煎煮，至沸停火。每次饮1汤匙，每日服2次。