牙龈炎会引起牙龈出血、口臭、牙龈肿胀疼痛等不适，针对这种情况，中药含漱是缓解牙龈出血和让口腔清新的有效方法，如两面针、淡竹叶、薄荷、金银花等。

    两面针有活血散瘀、行气止痛的功效，适用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显者，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用；淡竹叶清凉解热，可用于心火炽盛者，症见小便黄、面赤口渴、口舌生疮等，有清热、抑菌的作用；薄荷可发散风热、透疹解毒，适用于起病初期，有抗炎、镇痛作用；金银花清热解毒、消散痈肿，可用于牙龈出血流脓等急性期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

    根据牙龈不同情况，选择上述中药中的一种，量约15克左右，加水100毫升，煮沸5分钟，放凉即可使用。使用前先清洁口腔，口含药液约20-30毫升，浸泡全口牙龈，每次3分钟，每天3次。