心血管病预防“知易行难”

　　瑞金医院著名心血管专家戚文航教授透露，今年6月至8月，中国医师协会循证医学专业委员会和中国医师协会心血管内科医师分会共同发起了一个调查，对全国386家综合性医院的4008名心内科医师作了心血管风险评估。结果，健康男性心内科医师的平均10年冠心病危险为4%，健康女性心内科医师则为2%，其中40岁以上男性医师和年轻女性医师相对风险远高于同龄普通人群。

　　专家指出，该调查结果说明中国男性医生的心血管风险水平不容乐观。虽然心内科医师从事的是心血管疾病的临床和科研工作，但事实上他们的心血管风险并不低，甚至反而高于一般人。这说明心血管疾病的预防“知易行难”，应该引起大家足够的重视。

　　阿司匹林可预防心脑血管疾病

　　中国医师协会心血管内科医师分会会长胡大一教授指出，心脑血管疾病固然可怕，但是只要积极重视自身风险，科学地进行预防工作，10个心肌梗死，有9个是可被预测；6个心肌梗死，5个是可被预防的。然而可悲的是心脏病及脑卒中依然是全球首要的致死原因，每年有大约1750万人死于各类心血管疾病。

　　研究已证实，干预危险因素就可以预防心脑血管疾病；有大量循证医学证明阿司匹林适合大规模应用进行心脑血管事件的预防。具有多危险因素的中国医生自身阿司匹林一级预防的使用率为30.3%，远高于普通人群，但比美国普通人群百分之五十的使用率还有较大差距。

　　不健康生活方式成疾病源头

　　胡教授指出，现代不健康生活方式是心血管疾病的源头，长期能量摄入过多和结构不合理、运动少、精神压力重和吸烟，可导致肥胖、血压高、糖尿病等多种危险因素，以致造成动脉粥样硬化、血栓形成。

　　专家们认为，要预防这些疾病，应当在膳食中摄入包含较多蔬菜与水果的食品，减少食盐与糖的摄取。同时，每天至少进行30分钟的体育锻炼。