夏天一到，防晒就成了广大爱美人士的一件心头大事。5月9日，有急诊医生在网上分享了在急诊科10年间见过的一起“因过度防晒导致睡觉翻身时骨折”的案例：一名48岁患者在睡觉时翻身导致骨折，去医院检查后发现竟是怕晒黑长期过度防晒，导致骨质疏松。据介绍，该患者年轻时起出门就没怎么穿过短袖，防晒霜更是不能少，其体内7.8ng/ml的维生素D含量，加速了其融骨破骨的过程。据了解，维生素D的正常含量标准是30-100ng/ml，20-30ng/ml为维生素D不足，低于20ng/ml为缺乏，低于10ng/ml为严重缺乏。医生建议：夏天防晒不能过度，晒太阳控制在半小时内，而且要避免正午阳光直射。