运动丰胸——

适合以提升乳房饱满度和紧实度为目的的人群

网络上经常可以看到运动丰胸、吃木瓜丰胸、按摩丰胸等各种丰胸技巧，但求美者尝试后往往没有任何效果，中华医学会整形外科乳房整形美容专业学组委员栗勇教授介绍，不少爱美的女性通过增加胸部肌肉以达到提升罩杯目的，这样做往往会适得其反。因为乳房的主要构成是乳腺和脂肪组织，通过运动将脂肪转化为肌肉，很有可能导致罩杯变得更小。该方式适合以提升乳房饱满度和紧实度为目的的人群，对于乳房自身组织过少的小乳症或贫乳人群并不适用。

按摩丰胸——

只是乳房暂时性充血反应

栗勇教授提醒，按摩丰胸是通过按摩引起软组织暂时性的充血反应，从而导致胸部测量指标暂时性的增大。错误的按摩方式不但不能丰胸，还容易导致乳腺损伤进而引发其他乳腺疾病。”

隆胸选假体——

并非越大越好

随着医学的发展，有越来越多的女性会选择隆胸手术改善胸形，希望提升自己胸部曲线的同时，也获得与真实胸部手感相同的术后效果。栗勇教授指出：“有些求美者认为，既然要做手术‘遭一次罪’，不如放个大的假体合算。这种想法是十分错误的。市面上很多假体都是按照西方女性胸廓设计的，建议大家在选择假体时应考虑东方女性较窄的胸廓，大小能呈现东方女性胸部黄金比例曲线为宜。”对假体的选择应慎重。

TIPS

“隆胸”选择，注意这三点

中华医学会医学美学与美容分会青年委员刘天一教授介绍，每个人都有追求美的权利，一台成功的假体植入隆胸手术由正规的医疗机构、有资质的医生和优质的假体三个关键要素组成，缺一不可。因此，爱美女性在决定隆胸时应首先了解医疗机构资质、医生的技术经验及审美能力，假体的设计特点和安全性。

“正规的医疗机构可从手术的资质、医院的环境、手术操作的环境以及医生的配备等方面考察。假体植入隆胸技术并不是简单地把假体放进胸部的过程，从假体的选择，到整体的设计，都考验着医生的技术与审美。经验丰富的医生会尽可能避免暴露手术细节。”