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能对抗肌肤氧化食物-蓝莓

作者：佚名  文章来源：中医人收集整理  点击数  更新时间：2010-7-8 15:09:06  文章录入：huangyf81  责任编辑：huangyf81

莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢！

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