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舒缓肌肤的六步骤按摩方法

作者：佚名  文章来源：中医人收集整理  点击数  更新时间：2010-7-9 7:43:54  文章录入：huangyf81  责任编辑：huangyf81

用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。　　压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。让我们对它了解更多，沉着应对这些相伴而生的困扰。 　　第一步：减缓压力 　　用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。 　　第二步：消除紧张 　　用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。 　　第三步：完全放松 　　用食指轻轻按压内眼角区域，持续3秒钟后释放。 　　第四步：促进微循环 　　从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性，可按摩60秒钟左右。 　　第五步：增强肌肤弹性 　　将手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽，增加其弹性。 　　第六步：增强舒适感 　　掌心轻轻按压脸颊，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，用中指按压，然后捋着脖子的筋向下按摩。

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