精油护肤、精油芳疗越来越火，精油似乎成为护肤美容的“万用宝典”，可是，很多人拿到第一瓶精油的时候不知道怎么用。本报美容顾问Nancy告诉记者，首先，要了解精油是怎么起到美容作用的。精油就相当于欧洲的“汉方”，相当于我国传统的汉草方，它经过呼吸系统、皮肤进入体内，可以刺激大脑产生脑内啡，脑内啡被戏称为“脑内吗啡”，是一种由脑下垂体分泌的类吗啡合成物激素，它可以调节激素分泌，调节内分泌，使人产生舒适愉悦的感觉。大量运动也可以刺激脑下垂体产生脑内啡让人感到愉悦。

　　滴入热水熏蒸——

　　汉方中就有草药用开水浸泡后熏蒸的方法，精油则可以滴入水中熏蒸。但是如果是香熏，要预防二度污染，平时大家所了解的香熏方法多是用酒精灯或蜡烛给精油加热，使其挥发，但如果用的蜡烛中含有香料以及酒精燃烧产生的气体，都可能和精油挥发产生的气味混合，影响精油的效果。

　　著名香疗专家金韵蓉的窍门是：把几滴精油滴入碗中，加入半碗开水，放到卧室床头或浴室中即可，精油挥发性强，所以有很好的效果，既简便又实用。

　　调入乳液护肤——

　　除了香熏，精油也可以直接用来护肤。Nancy老师推荐给我们的方法是：与乳液调和护肤。由于精油纯度高，直接使用会刺激皮肤，可能导致发红、出皮疹等，所以不能直接涂抹在皮肤上，但是可以加到面霜、身体乳或者洗发水、沐浴乳中使用，有些有杀菌消炎功效的精油甚至可以加到女性护理液中清洗私密处，比如茶树精油。混合的比例大概是五毫升乳液加入5~15滴精油，在这个范围内，不会刺激皮肤。

　　Nancy还提醒女性朋友，不同的精油有不同的用途。护肤，可以选择适合自己的一种或几种；“香疗”，还需要专业的芳香理疗师来调配。