红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介绍几种适合女性的吃法。

　　黑木耳红枣汤

　　此汤特别适合血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房也会发育更完整，还会让脸色变得更加红润、健康。

　　材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

　　做法：在锅中加入适量水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。

　　吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月能起到丰胸纤体的效果。

　　瘦身小贴士：

　　不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　肚子不舒服、胀气时，暂停食用。

　　每次食用红枣不要超过50颗，否则易腹胀。

　　黄豆花生红枣点心

　　材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

　　做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

　　将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

　　瘦身小贴士：

　　此点心简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们巧妙搭配可以更好促进第二性征发育。

　　黄芪红枣茶

　　材料：3～5片黄芪、3枚红枣。

　　做法：将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

　　中药材相互作用，不仅丰胸，更能让体内五脏运行顺畅。

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