一、茯苓术散 茯苓、白术、泽泻、猪苓各120克，桂心200克。共为细末，每日早晚各以白开水送服10克。有乌发护发之功，用于发白秃落有良效。

二、茯苓白芷膏 茯苓、白芷各等分，研极细末，加入白蜜调匀。每晚取适量涂敷面部，晨起洗净。长期使用，可润泽肌肤，防老去皱，去黄褐斑、蝴蝶斑和雀斑。

三、参苓粥 人参5克，茯苓20克，生姜5克，粳米100克。先将人参、生姜切成薄片，茯苓捣碎，浸泡1小时，水煎去渣取汁，同粳米煮粥代早餐服食。有健脾益气，养胃补虚之功，适用于脾胃虚弱，食少纳呆，倦怠乏力，面色萎黄或苍白，常服令人脾健胃和，颜面润泽。

四、茯苓酒 白茯苓50克，捣碎，浸泡于500毫升白酒中，15天后即可饮用。每日2次，每次15-30毫升。有滋润肌肤，延年益寿功效。对皮肤粗糙、面容憔悴、皱纹早生者有一定疗效。并宜于脾虚湿盛而肥胖者减肥轻身。刘玉珍