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关闭窗口 3、两手用力搓，直到手心微微发热。
4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。
将精油涂满要刮痧的地方
5、将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。
需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。
6、各种揉捏，将肌肉捏散掉。
用大拇指将肌肉打散
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| 按摩手法：美腿精油按摩1月劲瘦9CM |
| 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数 更新时间：2013-6-2 14:08:13 文章录入：huangyf81 责任编辑：huangyf81 |
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3、两手用力搓，直到手心微微发热。 4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。 将精油涂满要刮痧的地方
5、将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。 需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。 6、各种揉捏，将肌肉捏散掉。 用大拇指将肌肉打散
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