洗澡水温不宜太烫

　　对于此类症状的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑是雪上加霜，所以一定要小心处理。

身体乳液滋润肌肤　　身体乳液滋润肌肤

　　除了去除身体的角质，利用乳液做body滋润也是很重要的。因为毛囊角化症是一种比较特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充足够的水分，提供充足的营养。

　　补充维生素A

　　可以口服维生素A、维生素E缓解症状。如果还嫌效果不够明显，可以外用维A酸类药物，维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。

　　中药治疗

　　中医从“清热祛斑、滋润肌肤、养血活络”的角度治疗该病，配方为内治方药：忍冬藤、丹参、鸡血藤、黄芪、白术、天子片。玄参、红花、制首乌、黑芝麻、虫腿、灵仙、生地、天冬、女贞子、旱莲草、牡丹皮、赤白芍、山药、防风等药组成。

　　功能：清热祛斑、滋润肌肤、养血活络。

　　用法：免煎中药，开水冲服，一日一副。3-6个月可以见效。中医的缺点是治疗有效率比较低并且治疗时间很长。

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