方法如下：将粗盐一斤放置铁锅内，炒至频频发出爆裂声时，取出放置在布袋内，封好口，外熨患部，外熨时间在半小时左右。

　　盐最好选用大粒粗盐，不要用精盐。外熨时要注意避免烫伤，开始时可垫几层毛巾。外熨后半小时内不要接触冷水或食用生冷的食物。