【食材】白芍、甘草各20克，伸筋草、木瓜、炮附子各10克，紫苏梗6克。

    【做法】将上述药材用水煎服或代茶饮均可。

    【外公问诊记】去年冬天的一个上午，一位六十岁左右的老太太拄着拐杖来到外公诊所，老人家的年纪虽然不算大，但走路已经是一步化三步的模样了。

    我扶老人坐下后，外公仔细询问起老人的病情来。原来，最近几年，老人不知为什么腿脚突然行走困难，而且病情越来越严重，最后只得依靠拐杖，中西药吃了不少，可就是不见效。老人还说，自己的脾气很大，看什么都不顺眼，经常摔东西砸碗不吃饭。

    外公听了老太太的叙述后，给她开了一剂芍药甘草汤：白芍、甘草各20克，伸筋草、木瓜、炮附子各10克，紫苏梗6克，共6剂，让她先看看效果。

    6天后，老太太的儿子来到诊所，连连称赞外公医术高明，说老母亲服药后，不但腿部症状缓解了很多，而且心情也好多了。外公又为老人开了两个月的芍药甘草汤。

    两个月后，老人前来复诊，行走虽然还有点不利索，但已经可以丢掉拐杖了。

    【外公说中医】很多老年人到了冬季都会出现腿脚抽筋的现象，而芍药甘草汤加味具有松弛、舒缓之功，对酸痛紧绷、情绪紧张等引起的筋脉拘挛，能起到很好的缓解作用。

    芍药甘草汤出自张仲景的《伤寒论》，主要由白芍、甘草各20克组成，用水煎服或代茶饮均可。方中白芍性凉，味苦酸，有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效；甘草味甘，归十二经，具有解毒、祛痰、止痛、解痉、抗癌等功效。

    把入十二经的甘草和入筋骨的芍药联合使用，酸甘化阴，阴复则筋得养，脚挛自解。《朱氏集验方》里面将芍药甘草汤称作“去杖汤”，原因是服用此方之后腿部疼痛便可减轻，能够丢掉拐杖。

    在芍药甘草汤里面配伍伸筋草和木瓜，能增强舒筋活络、缓急止痛之功效；配伍炮附子，可治疗腿脚受凉；配伍紫苏梗能够在一定程度上缓解老人情绪。