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慢性胃炎的气功疗法 |
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数 更新时间:2009-4-29 9:23:19 文章录入:huangyf81 责任编辑:huangyf81 |
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慢性胃炎,是指不同病因所致胃粘膜慢性炎症病变。可选用气功内气贯运功治疗。 [功法] (2)呼吸。自然呼吸3次后,开始腹式呼吸。不必闭气。 (3)意念。依次放松身体各部,重复3次。 (4)贯气。意想自然真气与体内真气皆从百会而入。按下列路线贯入体内。 百会→大椎→脊中→命门→肾俞→环跳→(经两大腿外侧)→涌泉。 (5)收功。贯气完毕,意念下丹田,约10~15分钟。深腹式呼吸3次。慢慢睁开双眼,两手搓面数次。 [注意事项] (1)慢性胃炎一般可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种,无论哪型,皆可选择本法。 (2)本法宜早、中、晚练习,但不宜空腹或饱食后进行。 (3)本法锻炼一段时间后,可出现胃脘部胀麻、热感和跳动,此为正常现象。 (4)本法贯气时,若无气感,可意念贯气。时间一久,自然经络打通,周身温暖,产生气感。 |
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