Ⅳ.按摩大腿根部

 

Ⅳ.按摩大腿根部

大腿根部是大隐静脉、股动脉及淋巴结交汇的位置，位于阴部的近处，废弃物最容易屯积在此处，自然气血容易阻塞不通。

要多按摩大腿内侧肝经的阴廉到脾经的箕门这一段，左右两边都要按。

 

1.指压时，四指并拢

1.指压时，四指并拢，虎口打开同时托住大腿，大拇指放在大腿内侧穴往上，指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

 

2.也可运用敲打法

2.也可运用敲打法：握拳用手刀，刚开始轻轻敲打，有点酸痛的感觉就好，刀道逐渐加重，直到不痛或疼痛减轻为止。左右两边都要按。

Ⅴ.心包经拍痧按摩

心包经：起于侧胸部，经腋下、手臂内侧正中线，止于手中指指尖。

先整条经络拍痧或刮痧，身体特别虚弱的人，心包经要分段分天拍痧，等到完成退痧之后再开始按压。

拍痧或刮痧按压位置，从手臂内侧中间到手腕即可，左右两边都要拍痧。

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