按摩的时候可以不用拘泥于按摩的方法和次数，有空的时候就多揉揉它们，时间长了，不知不觉就能改善泌尿功能。除了按摩，还可以对这两个穴位进行艾灸，每个穴位10-15分钟，每天1-2次，经常艾灸，能显著改善尿频、遗尿等泌尿系统方面的疾病。

不仅如此，中极穴还能辅助治疗男子遗精、阳痿，女子月经不调、带下、痛经和崩漏等症，所以中极穴是男女老少都能用得着的穴位。但是需要提醒的是，孕妇千万不能按摩或针灸中极穴。