17

一窝风穴

位置：手背腕横纹正中凹陷处。

作用：发汗退热，祛外邪。

手法：左右揉3~10分钟。

18

新阳池穴

位置：在前臂背面，一窝风穴上1寸多，桡骨和尺骨相交的凹陷中。

简易取穴法：用中指的中间指节从手腕关节正中向小臂背面量起，新阳池穴距离一窝风穴正好是中指的中间指节的长度。

作用：利水肿，清脑，止头晕、头痛，降颅内压，降血压，通便。

手法：顺时针揉2~10分钟。

19

外劳宫穴

位置：手背中，与内劳宫相对，手背第3掌骨的1/2处。

作用：补阳气，止腹痛或关节寒痛，收敛阴水。此穴性热，体内有火者忌用。

手法：顺时针揉3~10分钟。

20

二人上马穴

位置：手背无名指、小指掌指关节间的凹陷中。

作用：利尿，利湿，补肾阴，能把“火”往下引。与热性的穴位搭配，可以补阳利尿；与凉性的穴位搭配，可以清热利尿。

手法：顺时针揉或上下揉3~15分钟。

21

二扇门穴

位置：手背中指根本节（中指掌指关节前方）两侧的凹陷处。

作用：发汗，退热，止喘。

手法：上下揉，即用食指、中指指腹按住穴位，上下揉动2~10分钟。发热的同时伴有汗多者，此穴不宜用。

22

合谷穴

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简易取穴法：将拇指和食指并拢，骨缝处的肌肉最高点处即是该穴。

作用：降肺胃之气，清咽，止喉痛、牙痛， 止呕吐， 增进食欲， 清肠热，通便。

手法：顺时针揉或上下揉2~10分钟。

23

肾纹穴

位置：手掌面，小指第2指间关节横纹处。

作用：清心热﹑肝热，明目，消除眼睛红肿、热痛、干涩，化热瘀，止眼出血、鼻出血，退高热，可用于真热假寒证。

手法：顺时针揉或左右揉5~10分钟。

24

精宁穴

位置：在手背，第4、5掌骨歧缝间。

作用：化热痰，活血，破血，散瘀结，用于眼睛出血﹑红肿疼痛﹑胬肉﹑白内障等症。

手法：按住穴位，上下揉2~10分钟。

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