四季分别是指春、夏、秋、冬四季，在中医里，根据气候的区别，多分出了一个季节，叫长夏。从字面上来看，与夏季有关。长夏一般是在夏秋之交的这段时间，农历六月这段时间就是长夏，这是一年最热的时候。

夏季通于心，中医认为睡眠系心神所主，是阴阳之气自然而有规律的转化结果，这种规律一旦破坏，就可导致不寐。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡，所以要让孩子睡得好，睡得香，从护“心”出发，才是根本之策。

针对很多小朋友夏季出现睡眠不踏实的现象，十三行国医馆中医儿科推出小儿推拿夏季助睡眠疗法，不打针不吃药，精准的穴位推拿，为孩子解决睡眠问题。

什么是小儿推拿

小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。

1按摩手部小天心

位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处，主治惊风抽搐，小便不通，高热神昏，心痛以及风湿性心脏病等，祛心经之热，镇静安神。

2按摩劳宫穴

劳宫穴取穴方法：在掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨；或者简易取穴，握拳，中指指尖接触点即是劳宫穴。劳宫穴的作用有醒神开窍、清热泻火。

3按摩头部百会穴

百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。百会穴作用：醒脑开窍、宁心安神、升阳举陷。

4摩腹

用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动。消食导滞，治疗因食滞的失眠。