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关闭窗口 ⑶站立，两手抬起，肘关节屈曲，手掌尽量向上抬，以二手掌着力于胸肋部，由外到内，由轻到重作推的动作，每推3次下移1肋间隙，推遍胸肋部，反复3分钟，以有温热感和舒适感为宜。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-5
⑷站立，两掌重叠，放在中庭穴，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，以有酸胀感为宜。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-6
⑸站立，一只手掌放于腹部，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，然后用拇指按揉水分穴2分钟。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-7
⑹按摩者用一只手握住被按摩者的手腕，另一只手的拇指揉、按其劳宫穴2分钟左右。
哺乳期乳房穴位按摩保健法-8
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