十四经腧穴是穴位的主体。总共361个，其中单穴52个，双穴309个。
　　单穴是任脉与督脉穴。　　
　　任脉经经穴分布在会阴、腹、胸、颈、下颌部的正中线上。起于会阴，止于承浆。一名一穴共24个穴位。本经穴位按顺序是：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。
　　督脉经经穴分布在尾骶、腰背、颈项、头面、鼻口部的正中线上。起于长强，止于龈交。一名一穴，共28个穴位。本经穴位按顺序是：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、人中、兑端、龈交。
　　手足十二经气血流注顺序是从肺经起、肝经止。肝经再交肺经，循环往复，如环无端，下面按其顺序介绍所属经脉穴位的分布。
　　手太阴肺经：本经经穴分布在胸部的外上方、上肢的掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。起于中府、止于少商。左右各11个穴位。穴位的顺序是：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。　
　　手阳明大肠经：本经经穴分布在食指桡侧、上肢背面的桡侧及颈、面部。起于商阳、止于迎香。左右各20个穴位。穴位名称的顺序是：商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、五里、臂臑、肩髎、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。
　　足阳明胃经：本经经穴分布在头面部、颈部、胸腹部、下肢的前外侧面。起于承泣、止于厉兑。左右各45个穴位。穴位名称按顺序应是：承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑。
　　足太阴脾经：本经经穴分布在足大趾、内踝、下肢内侧，腹胸部的第三侧线。起于隐白、止于大包。左右各20个穴位。穴位名称按顺序是：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。
　　手少阴心经：本经经穴分布在腋下、上肢掌侧面的内侧缘和小指的桡侧端。起于极泉、止于少冲，左右各9个穴位。穴位名称按顺序是：极泉．青灵、少海、灵道、通里、阴郄，神门、少府、少冲。
　　手太阳小肠经：本经经穴分布在指、掌尺侧，上肢背侧面的尺侧缘，肩胛及面部。起于少泽、止于听宫，左右各19个穴位。穴位名称依次为少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫。
　　足太阳膀胱经：本经经穴分布在眼眶、头、颈、背、腰部的脊柱两侧、下肢体外侧及小趾末端。起于睛明、止于至阴。左右各67个穴位。穴位名称依次为：睛明、攒竹、盾冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓、神堂、谴谙、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、、束骨、通谷、至阴。
　　足少阴肾经：本经经穴分布在足心，内踝后，跟腱前缘，下肢内侧前缘、腹部、胸部。起于涌泉，止于俞府。左右各27个穴位。穴位名称依次为：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、或中、俞府。
　　手厥阴心包经：本经经穴分布在乳旁j上肢掌侧面中间及中指末端。起于天池，止于中冲。左右各9个穴位。穴位依次为天池，天泉、曲泽、郄门、间使、内关、犬凌、’劳官、中冲。
　　手少阳三焦经：本经经穴分布在无名指外侧、手背、上肢外侧中间、肩部、颈部、耳翼后缘、眉毛外端。起于关冲，止于丝竹空。左右各23个穴位。本经穴位依次为关冲、液门、中渚：阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、和髎、丝竹空。
　　足少阳胆经：本经经穴分布在目外眦、颞部、耳后、肩部、胁肋部、下肢外侧、膝外侧、外踝的前下方、足第四趾端的部位。起于瞳子髎，止于足窍阴，左右各44个穴位。穴位依次为瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟(绝骨)、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。
　　足厥阴肝经：本经经穴分布在足背、内踝前、胫骨内侧面、大腿内侧、前阴、胁肋部。起于大敦，止于期门，左右各14穴。穴位依次为大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。
　　以上为十四经经穴。此外，人身上还有一类穴位叫经外奇穴，全身各部均有奇经奇穴，是经穴的补充，其中有一些也是常用的。如头面部的太阳、印堂、四神聪、鱼腰，舌下的金津、玉液，背部的华佗夹脊，手上的十宣、八邪、足上的八风等等。这类穴位有固定的部位、主治功能。另一类是无固定部位的穴叫阿是穴，也就是痛点处。