热感冒 头痛按摩太阳穴(在颞部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)；鼻塞按摩迎香穴(在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中)；发热按摩合谷穴(手背，第一、第二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)；喘咳按摩膻中穴(在体前正中线，两乳头连线之中点)。

　　胃肠道疾患 恶心呕吐腹胀，可以用手掌从胸部推向腹部，揉按内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间)、足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘)，腹泻加揉按中脘穴(腹正中线，脐上4寸处)。

　　中暑 一旦出现中暑，要迅速将患者抬到阴凉通风处，头部抬高，解开衣服，用凉湿毛巾敷前额。如昏迷不醒，捏掐人中(也称水沟)，在十宣(手十指尖端，距指甲游离缘 0.1寸)、曲泽(肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘)和委中点刺放血。头晕恶心按压内关、风池(项后，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中)、足三里等穴位。