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“健身气功·易筋经” 第七式 九鬼拔马刀势
作者:佚名  文章来源:燕赵老年报  点击数  更新时间:2010-10-22 0:33:15  文章录入:huangyf81  责任编辑:huangyf81

       第七式 九鬼拔马刀势

  右九鬼拔马刀势

  动作一:接上式。躯干右转。同时,右手外旋,掌心向上;左手内旋,掌心向下(图42、图42侧)。随后右手由胸前内收经右腋下后伸,掌心向外;同时,左手由胸前伸至前上方,掌心向外(图43、图43侧)。躯干稍左转;同时,右手经体侧向前上摆至头前上方后屈肘,由后向左绕头半周,掌心掩耳;左手经体左侧下摆至左后,屈肘,手背贴于脊柱,掌心向后,指尖向上;头右转,右手中指按压耳廓,手掌扶按玉枕〈在后头部,当脑户穴(枕外隆凸上缘)的外侧一寸五分处〉;目随右手动,定势后视左后方(图44、图45、图45背)。

 

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