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“健身气功·易筋经” 第七式 九鬼拔马刀势 |
作者:佚名 文章来源:燕赵老年报 点击数 更新时间:2010-10-22 0:33:15 文章录入:huangyf81 责任编辑:huangyf81 |
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第七式 九鬼拔马刀势
右九鬼拔马刀势 动作一:接上式。躯干右转。同时,右手外旋,掌心向上;左手内旋,掌心向下(图42、图42侧)。随后右手由胸前内收经右腋下后伸,掌心向外;同时,左手由胸前伸至前上方,掌心向外(图43、图43侧)。躯干稍左转;同时,右手经体侧向前上摆至头前上方后屈肘,由后向左绕头半周,掌心掩耳;左手经体左侧下摆至左后,屈肘,手背贴于脊柱,掌心向后,指尖向上;头右转,右手中指按压耳廓,手掌扶按玉枕〈在后头部,当脑户穴(枕外隆凸上缘)的外侧一寸五分处〉;目随右手动,定势后视左后方(图44、图45、图45背)。
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