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冬季常按肚脐可使肾气健旺

作者：张喜平文章来源：家庭保健报点击数更新时间：2010-11-21 13:54:54 文章录入：huangyf81 责任编辑：huangyf81

　　冬季气温较低，肾虚之人怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，可到医院按摩科对腹部的神阙(肚脐)、气海等穴位进行按摩，可以起到益肺固肾、安神宁心的作用。在家里也可以自行按摩：两手重叠，对腹脐部按揉刺激，用力要适度，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹即可。