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关闭窗口 感冒初起、身受风寒、头痛恶寒、腰背强重。
方 法：
侧卧，先左侧或右侧均可。全身放松，心态平和。手握拳，屈膝。鼻吸气，至不能再吸时，闭气。闭至不能再忍耐，缓缓呼气。然后调匀呼吸，重复前一吸呼动作。如此反复呼吸，至身出汉时，翻身，姿势同前不变，继续重复前面的呼吸动作，到身出大汗时，停止。亦可采用正坐式，呼吸方法不变。
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| 气功祛除风邪法 |
| 作者：佚名 文章来源：中医人收集整理 点击数 更新时间：2010-12-12 23:16:36 文章录入：huangyf81 责任编辑：huangyf81 |
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适应症： 感冒初起、身受风寒、头痛恶寒、腰背强重。 方 法： 侧卧，先左侧或右侧均可。全身放松，心态平和。手握拳，屈膝。鼻吸气，至不能再吸时，闭气。闭至不能再忍耐，缓缓呼气。然后调匀呼吸，重复前一吸呼动作。如此反复呼吸，至身出汉时，翻身，姿势同前不变，继续重复前面的呼吸动作，到身出大汗时，停止。亦可采用正坐式，呼吸方法不变。 |
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