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关闭窗口 做法：闭目静坐，鼻吸清气，鼓腹使内气下降脐下丹田，运气过肛门．沿督脉尾闾、夹音 t枕三戋，到头顶百会亢，胞向邵至舌与任睬接，措前胸而下，至丹田复顺原径路循行。患在何处，收气存想其处，放气则归于丹田。一般每次行功20分钟收功。
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| 气功功法：中医保健之小周天 |
| 作者：佚名 文章来源：中医人收集整理 点击数 更新时间：2010-12-16 8:27:55 文章录入：huangyf81 责任编辑：huangyf81 |
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功效与主冶：主用于强身却病。尤其是预防各种疾病。 做法：闭目静坐，鼻吸清气，鼓腹使内气下降脐下丹田，运气过肛门．沿督脉尾闾、夹音 t枕三戋，到头顶百会亢，胞向邵至舌与任睬接，措前胸而下，至丹田复顺原径路循行。患在何处，收气存想其处，放气则归于丹田。一般每次行功20分钟收功。 |
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