桃枝柳枝汤

【配方】蓖麻仁10克，桃枝、柳枝、桑枝、槐枝、椿枝、茄根各30克。

【用法】水煎取汁，熏洗患处，每日2次，每次10-20分钟，1-2个月。

【功效】活血通络。主治脑卒中（中风）后手足不遂。

桂枝伸筋草汤

【配方】桂枝、伸筋草、附片、干姜、红花各15g。

【用法】煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足20分钟，10天一疗程，每日二次。

【功效】活血通络，理筋透骨，主治脑卒中（中风）后手足痉挛（抽搐）。

首乌枸杞汤

【配方】何首乌30克、赤芍药、泽泻各15克，黄芪、丹参、山楂各20克，桃仁、虎杖各10克。

【用法】将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500毫升开水同入脚盆中，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次20分钟，15天为1个疗程。

【功效】补肾健脾，活血通络。缓解胸痹、胸痛、心痛、脑卒中（中风）后手足不遂、眩晕、胸脘痞闷、肢体沉重等症状。

芥末汤

【配方】芥末40-100克。

【用法】将芥末先以少量水调成糊状，直至出现芥子油气味，倒入盆中，冲入温水适量，每日1次，每次10-20分钟。

【功效】活血通络，适用于冠心病、心绞痛。

１、泡足的时间不宜过长，水温不宜过高

因为大多数中药含有鞣酸，对脚趾甲有软化作用，因此泡足的时间以15分钟左右为好，最长不要超过20分钟。需要注意的是，糖尿病患者足部感觉迟钝，因此水温以35℃左右为好，以免烫伤。破溃了的糖尿病足不能随意使用足浴，一定要及时到医院接受专科医生的诊疗。

２、泡脚大多选择活血化瘀通络的中药。

可根据不同情况再适量添加药物，如丹参、红花等。这里需要特别强调的是，中药的剂量和配比是关键，患者不要擅自配用，自作主张。

３、不建议足疗店的足浴

　　虽然足疗店里的足浴也使用中药，但浓度不够，噱头的成分居多，治疗效果不明显；另外，由于可能存在卫生不过关、足浴水重复使用等问题，反而容易感染脚癣等顽疾。

４、普通人也可通过泡足缓解疲劳

　　忙碌一天后，即使健康人也可能出现双脚酸胀等不适感，如常穿高跟鞋的女性、长期站立的工作人员等，下班回家后也可以通过泡足来缓解疲劳。水温可以适当提高，但最高不要超过50℃。

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