打印本文 关闭窗口 |
缓解头痛学按摩 |
作者:黄钧跃 文章来源:大众卫生报 点击数 更新时间:2014-5-19 16:07:42 文章录入:huangyf81 责任编辑:huangyf81 |
|
第二组:头痛组合1 适应症 适应于外感头痛、偏头痛、头外伤后遗头痛。 定位 手上廉——在阳溪穴与曲池连线上,曲池穴下4寸处;头痛分野点见操作说明。 操作说明 1)手上廉亦称头痛穴,以拇指腹点按或揉按10-30遍,如该穴按之酸胀,则徐按之至酸胀感消失。2)合谷揉按3-5遍,最后一次重按。3)头痛分野点:手部全息图中把头部分四区,即前额、头顶、偏头(即双侧偏头)、后头。近端关节的食指内侧点是前额反射区,中指内侧点是头顶反射区,无名指外侧点为偏头痛反射区,小指外侧点为后头反射区。操作时将患部相应反射区按压10-30遍。 解释 手上廉(头痛穴)为治头痛专用穴,对风寒性头痛尤其有效;合谷穴为手阳明经穴,“头面合谷收”,头面部的病症按合谷都能收到很好的止痛效果;按压分野点通过神经反射区作用于相应部位,解除血管痉挛,通则不痛,通过增加血流达到止痛效果。 第三组:头痛组合2 适应症 外感头痛、偏头痛等。 组成 劳宫、十指尖球部。 定位 操作说明 1)劳宫以拇指端按压10-30遍。2)按压十指尖球部,以食指弯曲为支点拇指施压按压5-10遍,或按压10秒左右。 手法立体示意图 解释 劳宫位于全息图第二掌镇静线的头颈部,按摩该穴对头痛有镇静作用。十指尖球部在全息图中相当于人体的头部,按压该点通过神经反射区直接作用于头部。 |
打印本文 关闭窗口 |