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点穴 “清火”
作者:佚名  文章来源:大众卫生报  点击数  更新时间:2014-7-11 0:00:57  文章录入:huangyf81  责任编辑:huangyf81

    夏季炎热,稍不注意就易出现各种上火症状,此时,按按身上的“祛火穴”,可有效清热消火。

    眼屎多:点按关冲穴

    眼屎多,是体内热毒上冲所致,严重者还可引发结膜炎,按按关冲穴有助缓解。

    关冲穴位于无名指指甲旁靠近小指一侧,有泻热开窍、清利头目的功效,每日点按2-3次,每侧30秒-1分钟,两手交替。

    燥热心烦:点按少冲穴

    不少人在夏季会出现心中烦热、口舌生疮、尿黄等现象,中医认为,这是心火上炎所致,通过点按少冲穴可缓解。

    少冲穴位于小指内侧(桡侧)指甲角外约1分处。用大拇指用力按压此处,持续1分钟,每日2次,可行气活血、清热醒神。

    尿黄涩痛:点按至阴穴

    湿热过盛易引起小便黄、尿频、尿急、尿涩痛,可点按至阴穴。

    至阴穴位于在小趾外侧,趾甲角外约1分处。按摩该穴最好在15-17点,因为此时是膀胱经最旺盛的时候,按摩1-2分钟,有清热散风、通利下焦的作用,每日2次。

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