十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。
变转虚实须留神，气遍身躯不梢滞。
静中触动动犹静，因敌变化示神奇。
势势存心揆用意，得来不觉费功夫。
刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然。
尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求，屈伸开合听自由。
入门引路须口授，功夫无息法自修。
若言体用何为准，意气君来骨肉臣。
详推用意终何在，益寿延年不老春。
歌兮歌兮百四十，字字真切义无遗。
若不向此推求去，枉费功夫贻叹息。

十三势行功歌解
  
作者 王宗岳 

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。
以气运身。务令顺遂，乃能便利从心。
精神能提得起，则无迟重之虑，所谓顶头悬也。  
意气换得灵，乃有圆活之妙，所谓变转虚实也。
发劲须沉着松静，专主一方；
立身须中正安舒，撑支八面。
行气如九曲珠，无微不到， 
运劲如百炼钢，何坚不摧。
形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫，
静如山岳，动若江河，
蓄劲如张弓，发劲如放箭，
曲中求直，蓄而后发。
力由脊发，步随身换，
收即是放，放即是收，
断而复连。往复须有折叠，进退须有转换。
先在心，后在身。腹松净，气敛入骨。神舒体静，
刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。

（此为王宗岳对《十三势歌》的解释）