日常生活中遇到有感冒症状，如发热重，恶寒轻，头身疼痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽、痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄等的时候，一定要积极就医，防止因为感冒导致体质变差，身体抵抗能力下降，在目前甲型流感流行季节，为积极预防人感染猪流感（甲型流感），可在日常生活中“偷得浮生半日闲”的功夫喝一道茶，悠闲中以茶预防甲型流感的入侵：

（1）桑菊茶
原料：桑叶、菊花各10克，甘草2克，龙井茶6克。
制法：将以上原料洗净，加入沸水泡茶。
食法：每日代茶饮用。

（2）三花茶
原料：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。
制法：将以上三花洗净，加入沸水泡茶。
食法：每日代茶饮用，不拘次数。

（3）生石膏茶
原料：生石膏60克，紫笋、茶末各3克。
制法：将生石膏捣为细末，加水煎汁，以药汁泡紫笋末、茶末服用。
食法：每日代茶饮用。

（4）蒲公英茶
原料：蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶5克。
制法：将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，加入蜂蜜、绿茶。
食法：每日1剂，分3次温服。

（5）金银花饮
原料：金银花30克，山楂10克，蜂蜜25克。
制法：将金银花、山楂煎2次，将2次药液合并，放人蜂蜜，搅拌均匀即成。
食法：每日3次或随时饮用。

（6）青龙白虎饮
原料：白萝卜30克，青橄榄2枚。
制法：白萝卜切片，与青橄榄同煎汤。
食法：每日代茶饮用。