金樱子粥金樱子15克，粳米100克。金樱子水煎，取汁加入粳米煮粥，早晚温热服食。功效补虚涩精。主治早泄、遗精等症。

酒煮虾当归25克，红枣20枚，鸡肉100克，北菇50克，鲜虾500克，玫瑰露酒适量。把当归、北菇、红枣、鸡肉洗净，熬成汤汁，浇入玫瑰露酒，置火锅内烧开。将虾放进汤内涮熟食。功效补血壮阳。主治阳痿、早泄等症。

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早泄曾是生理优越的象征

早泄是最常见的男性性功能障碍之一。据有关数据显示，约有1/3的已婚男性存在不同程度的早泄。但在过去，早泄却很少被认为是一种疾病。恰恰相反，早泄还曾经被视作男性生理优越的象征。因为在自然界里，动物只有快速射精，交配时间尽可能短一些，才能减少来自天敌的伤害，使自己在残酷的生存竞争中得以存活和繁衍后代。人类也不例外。

按照这一观点，早泄本质上是人类具有遗传倾向的特征。社会发展到一定程度，人类开始追求性享乐时，才被视为疾病。从这层意义上说，由于早泄而恐惧、焦虑和自卑是大可不必要的。

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这些“早泄”无需治疗

基于上述原因，再加上性生活的持续时间受年龄、体质状态、性经验、个体差异等多种因素影响，医学界很难给早泄下一个完整而确切的定义。一般来说，只要男方在性交抽动2分钟后射精，就不必认为是早泄。

真正的早泄是指性生活时阴茎尚未插入阴道或刚插入阴道就射精，才需要治疗。而治疗的关键和难点是如何提高射精的刺激阈值。西医目前治疗方法主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等，但都非特效疗法。中医在该病的调治上方法较多，中药内服（汤剂、膏剂、丸剂）、食疗、针灸、推拿、气功等均有采用，可与西医疗法互补。

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仅靠食疗治愈早泄有点难

就目前临床上来说，早泄一症，无论是中医还是西医，疗效都不十分理想。因此，想仅靠食疗治愈早泄，更是难上加难。即便果真有效，也带有一定的偶然性和精神心理因素在里面。当然，也有一部分患者在消除认识误区、去除致病因素、辨证施治得当的情况下，早泄症状可获明显改善。

中医药治疗根据“虚则补之，实则泻之”的基本原则进行。虚证早泄多伴性欲减退、神疲乏力、面色少华、腰膝酸软等；实证早泄多伴性欲亢进、心烦易怒、口苦咽干、阴囊潮湿等，可资鉴别。在具体论治时，阴虚火旺者应滋阴降火，肾气不固者应益肾固精，心脾两虚者应调补心脾，心肾不交者应益肾宁心，肝经湿热者应清肝利湿，分别处方用药。

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荐方只适宜调理虚证早泄

读者所荐的两款食疗方均适宜于虚证早泄，有一定的调理作用，但实证患者断不可用。

方一金樱子粥的主要特点是收涩固精、止遗固泄。方中主药金樱子味酸而涩，功专固精，配合辅料粳米以健脾益气、平和五脏、益精强志，两者相辅相成，尤其适用于脾肾不足、下元不固所致的神疲乏力、腰膝酸软、遗精早泄等。

方二酒煮虾的特点是补血壮阳、疏肝活血。方中当归用为主药，其甘温质润，长于补血活血；红枣补中益气、养血安神，以助药力；北菇健脾养胃；鲜虾、鸡肉均为血肉有情之品，能益肾助阳；稍佐玫瑰露酒能疏肝理气、祛腥和胃。合而用之，堪为调补佳品，最适宜面色苍白、头晕乏力之气血亏虚患者，但对早泄患者的疗效缺乏针对性。