暑 湿

　　盛夏，湿邪当令，炎热逼人，容易得暑湿之症。常表现为头重、昏蒙、心烦胸闷、食少倦怠、肠鸣泄泻等。治宜清暑化湿。

　　荷叶绿茶饮  取新鲜荷叶1张，绿茶5克，鲜竹叶3克。先将荷叶切成1小片，与竹叶、绿茶一同放入杯中，冲入沸水，盖焖10分钟，当茶饮服。分数次频饮，每日1剂。

　　冒 暑

　　冒暑，即夏季感冒，自觉发热、恶寒出汗，但出汗不畅、咳嗽、头晕、呕吐、泄泻等，治宜清热解表。

　　苦瓜香薷饮  苦瓜1个，香薷8克，苏叶5克，滑石、冬瓜皮各20克，甘草4克，厚朴6克。将苦瓜去籽切碎，与上述药物一同入锅，加水适量。先用大火煮开，后小火煎1小时，去渣取汁液，继续煎熬浓缩，待汁液黏稠即可停火。待温凉时拌入白糖，即可饮服，每日服3次。

　　疰 夏

　　疰夏是指夏季吃不好，睡不好，全身疲乏无力，日渐消瘦。有时会感到阵阵发热、情绪抑郁、心烦口干、头晕头胀，如患大病一样。入秋后则症状逐渐减轻，身体慢慢恢复。

　　芦根竹叶汤  取芦根15克，鲜淡竹叶10克。放入杯中，用开水冲泡10分钟，然后放入白糖少许搅匀，当茶饮服，每日1剂。可清热除烦，利尿通淋。