大家看这个方子有什么感觉？非常复杂吧，而且全都是中药，对于我们普通人来说，这个方子是用不上的，也不敢用。普通人用什么呢？用乌鸡白凤丸。电视剧《大宅门》里就曾经有过这样的情节，宫里指定用白家的乌鸡白凤丸来为贵妃们调经养颜。在实际生活中，我们很多的女性朋友在月经不调、肚子难受时都会想到吃两颗乌鸡白凤丸。

　　实际上，除了乌鸡白凤丸，很多常见的食物都有调经的功效。

　　月经不调的病因有很多种，但最为常见的，是气滞血瘀。气滞就是说人体某一部分或某一脏腑的经络，出现了的气机阻滞，运行不畅的情况。所谓通则不痛，痛则不通，如果出现了以胀闷疼痛为主要表现的症状时，一般可判断为气滞。而血瘀，指的瘀血内阻，导致血行不畅，所以有很多月经不调的人，排出来的月经是黑色的，这种情况，多属于气滞血瘀型的月经不调，需要通过一些活血化瘀的办法来改变这种情况。

　　《船窗夜话》里记载有这样一个故事，有一徐姓妇女产后病危，家人请来名医陆日严诊治，待他赶到病家，患者气已将绝，唯有胸膛微热，陆日严诊后考虑再三说：“此乃血闷之病，速购数十斤红花方可奏效。”主人如数购来，陆日严用大锅煮红花，沸腾后倒入三只木桶，取窗格放在木桶上，让病人躺在窗格上用药气熏。药汤冷后再加温倒入桶中，如此反复，过了一会儿，病人僵硬的手指开始抽动。半天左右，病人渐渐苏醒，脱离了险境。有人问陆日严，此药为何如此神效？陆日严回答说：“盖以红花活血之故也。”这是因为红花具有活血化瘀的功效。

　　当然，活血化瘀的药是不能乱用的，尤其是像红花之类的药一定要在医生的指导之下使用。但就日常保健而言，我推荐大家使用玫瑰花来取代其他的活血化瘀之药。

　　为什么要选用玫瑰花呢？这是因为玫瑰花虽然可以归类于活血理气的药，但是它是作用最为轻微的一种活血药，所以您无论翻到哪一本中医书，在介绍玫瑰花的时候，都会有微苦，温性之类的介绍。这点非常重要，因为妇科疾病，或是一些出血症状的疾病，会有许多特殊状况，如果乱用其他活血药，会导致一些不良后果，所以只能用温良的玫瑰花了。因此玫瑰花的作用，相当于“小兵立大功”。所以在妇女月经期子宫收缩不舒服时，不必大动干戈地用药，泡一杯玫瑰水，或者冲一杯玫瑰露，就可达到疏肝理气的效果，改善月经不调的状况。

　　除了饮用玫瑰水或玫瑰露之外，还可以用一个简便的方子，即玫瑰花6克，益母草30克，水煎，分3次服用，也可调治月经不调、痛经、月经过多。

　　玫瑰在调经上的功效我们已经讲过了，下面我们来看看为什么要加上“益母草”这味中药。其实像“益母草”这样直白的名字，无须深究，一看就知道是一味妇科良药。李时珍在《本草纲目》中说，“其功宜于妇人及明目益精，故有益母、益明之称。”益母草有活血化瘀、调经消水的功效，因此素有“血家圣药”的美称。据《新唐书》记载，武则天“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”，就是说武则天善于美容之术，虽然上了年纪仍然显得很年轻，身边的人根本看不出她衰老的迹象。这是什么原因呢？就是因为用了益母草的缘故。

　　大家再来看这两位药的配伍，玫瑰花是性温的，而益母草则是微寒的，两位药一综合，就使得它的药效更加平和了；而这两位药都是活血化瘀的，叠加起来，又可使药效达到最大化。所以这样的配伍是“1＋1＞2”的配伍，非常适合于气滞血瘀型的月经不调者服用。

　　当然，您也可以在用玫瑰花泡水喝的时候，加一些西红花(藏红花)，也能够起到治疗痛经的作用，藏红花的最大特点也是它和草红花的不同点，就是，藏红花养血、补血、活血而不伤血，且量不用放得多，一两克就可以了。

　　另外，用玫瑰花泡水时再泡上点月季花，可有效缓解经前期紧张综合征，什么是经前期紧张综合征呢？就是在月经前出现烦燥、易怒、失眠等症状，而在月经后又消失了。经前这个时候子宫内膜增厚，要脱落，要排血。在从中医来讲，就是人的气血要开始流动了，但还处于蓄势待发的状况，此时容易出现脾气暴躁、焦虑，看谁都不顺眼的症状，这个时候在玫瑰水里面加上点月季花，可助气血一臂之力。月经不太准的时候，也可配上点月季花。