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气虚体质健脾补气类药膳 |
作者:作者/宗… 文章来源:当代健康报 点击数 更新时间:2011-2-24 23:24:42 文章录入:huangyf81 责任编辑:huangyf81 |
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巧姐:势败休云贵,家亡莫论亲。偶因济村妇,巧得遇恩人。 章回简介:《红楼梦》里的巧姐由于年纪幼小,性格尚未形成。书中提到巧姐娇贵多病,不是出水痘就是感冒伤风,身体娇弱得很。 巧 姐仅有的几次出场几乎就是一个普通小孩子,最多是富贵人家孩子的通常表现,比如出水痘;再者娇生惯养易生病,如仅仅因为对着风吃了块糕点就发热了。这些描 写充其量展示了富贵家庭子女过于娇惯的一面,当然也是为了与巧姐后半生生活穷困相对比,以形成人物命运的极大反差。 从体质学角度分析,因为巧姐体弱多病,容易感冒伤风,而且“一对着风吃东西就发热”,这些都符合气虚质的特点,所以,巧姐的体质可大致归为气虚质。 体质判断:气虚质 气 虚质的饮食调养:如今的孩子大多娇生惯养,所以气虚体质者不在少数。爸爸妈妈们要注意了,脾主运化,为气血生化之源,气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益 气作用的食物,如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、山药、豆腐、马铃薯等。 由于气虚者多有脾胃虚弱,因此饮食不宜过于滋腻,应选择营养丰富而且易于消化的食品,亦宜选用补气药膳调养身体。 |
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