[方一] 生姜（拍碎）100克，加入醋500毫升，水500毫升，共煮沸。稍冷后用毛巾蘸水，趁热敷患处10分钟，然后双掌再用力按摩患处60-100次。每天早晚如此治疗1次，1周即可有明显效果。

    [方二] 取4-6年的老鸭之肝、胆，洗净后，小碗装好，上盖大碗，放入1500毫升米酒中作为蒸锅水，蒸至打开锅盖无酒气时，连肝带胆一起吃。每周1次。