打印本文 关闭窗口 |
两款茶饮助安眠 |
作者:曹淑芬 北… 文章来源:中国中医药报 点击数 更新时间:2013-12-6 7:47:39 文章录入:huangyf81 责任编辑:huangyf81 |
|
安脑纾压茶 材料 天麻6克,天门冬9克。 制法 将上药放水锅中,加适量水,以小火煮15分钟即可代茶饮用。 功效 天麻能降脑部血管阻力;天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难入睡者。 安神抗郁茶 材料 麦茶600毫升,决明子6克。 制法 麦茶直接加热放入决明子,或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。 功效 麦子可滋阴宁神;决明子能安神助眠。适用于难入眠的女性,也可改善便秘。 |
打印本文 关闭窗口 |