春暖花开时节，凡有肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠的症状。下面介绍几个食疗方，均能起到很好的疗效。 

    1、每天吃香蕉或桔子250-500克，或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之；

    2、经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处；

    3、芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；

    4、芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮；

    5、将生花生米浸泡醋中，7日后，每日早晨空腹服用7-10粒。