根据中国疾病预防控制中心发布的2025年4月全国急性呼吸道传染病哨点监测情况显示，近期新型冠状病毒检测阳性率呈上升趋势。与往年的“高热迅猛”不同，本轮新冠以以低热反复、咽干咳嗽、乏力纳差、腹泻或黏腻不适为典型表现，部分患者甚至无明显发热，仅觉周身困重、嗅觉减退。

　　中医认为，此与春夏之交“暑湿当令，兼夹疫毒”密切相关。外受湿毒之邪，内困脾胃阳气，导致“正虚邪恋”，病势虽缓却缠绵难愈，尤其中青年人群因作息不规律、贪凉饮冷，湿毒更易趁虚而入。

　　四大核心症状的

　　中医解析与应对

　　1. 咽干咳嗽（肺燥夹湿）

　　表现：干咳无痰或痰黏难咳，咽喉干痒如 “冒火”，夜间加重，用润喉糖、西药止咳效果不佳。

　　中医对策：润肺化湿，可用桔梗、麦冬各10克，陈皮6克，煮水代茶饮，适合干咳少痰；痰多色白黏腻者，加茯苓15克、炒白术10克，健脾祛湿。

　　禁忌：忌过早用镇咳药，以免“闭门留寇”。

　　2. 低热乏力（气阴两虚夹湿）

　　表现：体温在37.3~38℃之间波动（午后明显），伴倦怠乏力、食欲不振，动则汗出。

　　中医对策：益气养阴，轻清透热。推荐太子参15克、荷叶10克、白茅根15克，煮水代茶饮，或服用生脉饮（含党参、麦冬、五味子），配合保和丸化解湿浊。

　　禁忌：忌盲目用退烧药，以免伤正。

　　3. 腹泻或黏腻（湿困脾胃）

　　表现：大便稀溏黏马桶，或腹痛隐隐（伴腹胀、口黏口苦），易误判为肠胃炎。

　　中医对策：芳香化湿，醒脾止泻。建议服藿香正气水（丸），或用炒山药20克、炒扁豆15克、佩兰10克，共煮粥。

　　禁忌：忌生冷油腻（如冰饮、火锅），防加重湿滞。

　　4. 嗅觉减退（湿浊闭窍）

　　中医解析：“鼻为肺窍”，湿毒上蒙清窍所致。

　　中医对策：每日用辛夷花5克、薄荷3克，煮水熏鼻，配合按揉迎香穴（鼻翼旁开1厘米）、耳的外鼻穴，促进气血流通。

　　预防关键：

　　顾护“正气”与“脾胃”

　　1. 避湿护阳，忌贪凉伤正

　　室内空调温度不低于26℃，夜间盖腹防受凉；拒绝“冰奶茶+火锅”冰火两重天饮食，以免损伤脾胃阳气。晨起可喝生姜红枣茶（生姜2片+红枣3枚，煮水），温脾化湿；舌苔厚腻者，加炒白扁豆10克，同煮。

　　2. 芳香化浊，提升免疫力

　　居家可用艾叶、石菖蒲共煮水拖地，或佩戴含藿香、苍术、冰片的中药香囊（孕妇慎用），通过嗅觉刺激激发免疫。 

　　3. 穴位按摩

　　每日按揉足三里（膝盖下4指）、阴陵泉（小腿内侧高点）各3分钟，健脾利湿；气虚者加按气海穴（脐下1.5寸），培补元气。

　　4. 食疗方

　　清暑化湿粥。取粳米100克、荷叶15克、炒薏米30克、紫苏叶5克、绿豆20克（体质虚寒者减半），共煮粥。荷叶、紫苏叶可升清降浊，薏米健脾利湿，适合预防期间调理湿热体质。

　　中医用药提醒：

　　辨证为先，勿盲目“囤药”

　　1. 风热初起（咽痛、黄痰、舌尖红）

　　可选银翘解毒丸，配合金银花（山银花）、薄荷代茶。

　　2. 寒湿困脾（腹泻、白痰、舌苔白腻）

　　首选藿香正气系列，忌用寒凉药（如板蓝根、牛黄解毒片），以防加重湿寒。

　　3. 恢复期调理（久咳、乏力、口干）

　　用玉竹、百合各15克，麦冬10克，陈皮6克，共煮水，或服参苓白术散健脾益肺，忌过早进补（如人参、阿胶），以免壅塞气机。

　　中医防疫口诀

　　春夏之交湿毒兴，贪凉饮冷伤脾经；咳嗽低热莫轻忽，芳香化湿护正行；藿香佩兰醒脾胃，足三里穴常按灵；辨证施护三分治，平和心态保安宁。

　　本轮新冠疫情虽“低调”，却提醒我们：健康之本在“顺应天时、顾护脾胃”。若出现持续低热、咳喘加重或基础病波动，应及时就医辨证调理；轻症者不必恐慌，通过清淡饮食、规律作息、适度艾灸（如关元穴）扶正气、化湿浊，自能 “正气存内，邪不可干”。