打印本文 
关闭窗口
动作要点 1.以腰带肩，以肩带臂，力贯双膀。 2.腹部放松，目视拳心。 3.前后拉伸，松紧适宜，并与腰的旋转紧密配合。 4.前退步时，注意掌握重心，身体平稳。
打印本文 关闭窗口 | 打印本文 关闭窗口 |
| “健身气功·易筋经”动作四说明 |
| 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数 更新时间：2010-11-12 23:47:31 文章录入：huangyf81 责任编辑：huangyf81 |
|
|
|
动作要点 1.以腰带肩，以肩带臂，力贯双膀。 2.腹部放松，目视拳心。 3.前后拉伸，松紧适宜，并与腰的旋转紧密配合。 4.前退步时，注意掌握重心，身体平稳。
|
| 打印本文 关闭窗口 |