然后右腿屈膝，上体慢慢后坐，身体重心移至右腿上，左脚尖翘起；同时两手屈肘回收至腹前，手心均向前下方。眼睛平视前方。

　　
　　⑥上式不停身体重心慢慢前移，同时，两手向前、向上按出，掌心向前。左腿前弓成左弓步。眼平视前方。
　　要点：向前按时，两手须走曲线，腕部高与肩平，两肘微屈。
　　第八式：右揽雀尾

　　①上体后坐并向右转，身体重心移至右腿，左脚尖里扣；右手向右平行划弧至左肋前，手心向上；左臂平屈胸前，左手掌心向下与右手成抱球状；同时身体重心再移至左腿上，右脚收至左脚内侧，脚尖点地。眼睛注视左手。
　　②同“左揽雀尾”②解，左右相反。
　　③同“左揽雀尾”③解，左右相反。
　　④同“左揽雀尾”④解，左右相反。
　　⑤同“左揽雀尾”⑤解，左右相反。
　　⑥同“左揽雀尾”⑥解，左右相反。

上一页  [1] [2] [3]