属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间，此时暑热多湿，正是万物蔬果生长的时期，与土性相应。

　　属土的器官是脾、胃、口。

　　属土的情志是思。

　　属土的味道是甘味。

　　属土的食物是黄色食品。

　　长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。

　　土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。

　　推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯

　　明星推荐：刘德华

　　他最爱吃珠豆花生，就是那种最普通、完全没有油炸过的花生。华仔说小时候家境贫困，很难吃上珠豆花生，现在虽然已不是昔日的穷小子，不过对花生还是情有独钟。华仔的这个喜好除了习惯之外，从健康计，也很合理。花生是黄色食物，味甘气香，能健脾胃，正好给华仔这种拼命工作的人调理脾胃。

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